Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
View Single Post
  #4266 (permalink)  
Vechi 02 iul 2012, 12:45:51
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetele
Sunt suparata ca aseara la 2 mancam ca inecata...wasa 16 % vreo 5 bucati..cu o cutiuta de quarc..si nu-mia fost deajuns,am bagat si un pachet de crackers neconformi..Asta dupa aproape de 3 luni de tinut corect..Asta e,sper sa nu-mi dauneze prea tare..
meniul azi:
md-un cappucino din lapte de soia si cafea decoff..plus o wasa 24% si 3 lingurite de exquisa
pranz- 400 gr somon,cicoare fiarta,salata(azi sar vinul drept pedeapsa)
cina-o bucata carne curcan la cuptor cu sos de ciuperci si ceapa
Va pup,o zi frumoasa!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat