[anasstasia]

Low-carb nu este sinonim cu keto. Keto se tine cu carbi sub 40-50. Low carb permite mai multi carbohidrati. Eu mananc in general 70-80/zi. Mai putin in perioada aceasta, cand am ajuns la 100.
Da, am slabit 6 kg cu low-carb si chiar ma intreb cum o sa ajung la mentinere pentru ca slabesc foarte usor acum, eu care nu dadeam nici un gram jos.
De ce spui ca este greu de mentinut? Poate doar daca nu-ti place ce mananci, insa din cate stiu si in celelalte diete sunt interzise cam aceleasi lucruri: faina alba, dulciurile, orezul si cartofii.