15 mar 2009, 19:45:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2009
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Menţinere
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 347
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
lapte 0,5% grasime . DA!
app punga de la musli am aruncat-o ca mi-am facut portii mici in pungulite , dar citesc de pe baton ce contine  here we go...
Citat:
Gramaj: 23,5g
Baton de cereale cu gust ciocolata
Ingrediente: cereale (42%) , grau integral (22%) , orez (20%) , ciocolata (15%) , zahar , masă de cacao , unt de cacao , lapte praf degresat , emulgatori (lecitina din soia,poliricinoleat de poliglicerina) , aroma , cacao cu continut redus de grasime (unt de cacao 10%) , sirop de glucoza , zahar , sirop de zahar patial invertit , extract de malt din orz , agent de umezire (glicerina) , unt de cacao , sirop de zahar partial invertit , sare , aroma , emulgator (lecitina de soia) , corector de aciditate (fosfat trisodic) . antioxidant , vitamine (niacina,vitamna E,acid pantotenic,vitamina B6,riboflavina B2,tiamina B1 , acid folic , vitamina B12) si minerale (calciu,fier) . Contine glutern , si urme de arahide , migdale , si alte varietati similare . Ciocolata contine substanta uscata de cacao 35% minimum.
|
si vezi slabuta,ca se repeta unele cuvinte? (cam foarte multe) 
Citat:
Valoare energetica la 100g
Proteine: 5,1g
Glucide 74g din care zaharuri 30
Lipide 7g din care saturate 3,9
Fibre 3,2g
|
Nu e mult daca impartim valorile de mai sus la 4
__________________
Inteligenţa este aroganţă educată …
Crok, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2128 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|