[Tina]

Anterior postat de anqutz

E la fel, am intrebat eu ieri la medic. Si e asa de ani de zile insa nu se face campanie prea serioasa. Inainte aveam glicemia 116, am inteles ca normal e sa ai 100.

Eu tot pe dieta low-carb sunt acum. Dar manananc un pic cam multe proteine. Sper sa dau jos putina burtica fara sa ma descotorosesc de sani si fund. Daca scad prea mult de acolo mai bine cu burta dar si forme, decat plata de sus pana jos. Oricum, din iunie cand apar legumele si fructele de sezon, favorile mele, o sa fac o trecere fina spre o dieta cu mai multi carbs/zi.

Daca dupa low-carb scapi in ducliuri si chiar si fructe nu e deloc bine. Urgent acumulezi kg. O sa ma inspir si eu din retele tale de dulciuri low carb cand am mari pofte.

Cand o sa mai dau jos din kg o sa trec pe medium-carb, adica in jur de 100-110carbs. Si eu am probleme cu proteinele. In teorie low carb inseamna mai multe grasimi ca proteine. In practica e mai greu. Oricum e bine sa nu exagerezi cu proteinele pt ca iti inveti corpul sa le foloseasca in slabire. Si uneori, in situatii de deprivare glucidica, corpul "crede" ca proteinele au efect de glucide.