Hei
Si eu am problema asta. Cand imi cumpar spre exemplu o punga de migdale de 250 gr nu ma pot limita la 50g portie pe zi, Mananc cel putin 150g si asta intr-un caz fericit.
Si in general, ciocolata, fructele uscate etc, nu pot sa ma opresc pana nu mananc tot ce e in punga.
Am observat ca cel mai simplu este sa nu mai cumpar deloc dar asta a condus la o serie de zile in care am mancat de toate mult.
Nu stiu cum as putea sa "tratez" aceste lucruri
