Subiect: Jurnalul meu,Aurelia :)
View Single Post
  #43 (permalink)  
Vechi 11 iul 2013, 11:02:36
Aurelia06's Avatar
Aurelia06 Aurelia06 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 170cm, 74kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu,Aurelia :)
Bun,bun,felicitari pentru sport,si eu trebuie sa ma apuc serios,sper sa imi fac cat mai repede abonamentul la sala,dar inca nu sunt decisa. Ma gandeam,avand in vedere ca e vara sa fac sport in aer liber,jog si bicicleta in parc,exercitii acasa,tu ce parere ai?
Sper ca pana la toamna sa dau si eu cateva kilograme jos si sa se vada,cel mai frumos te simti cand cineva iti spune "ai mai slabit?" Trebuie doar sa avem vointa.
__________________
#WOULD YOU RATHER BE COVERED IN SWEAT AT THE GYM OR COVERED IN CLOTHES AT THE BEACH?#
Ticker slabit pentru Aurelia06
Aurelia06, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]