Subiect: fix la fix...niky
View Single Post
  #43 (permalink)  
Vechi 17 sep 2018, 13:59:01
nikytour's Avatar
nikytour nikytour este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
Implicit Re: fix la fix...niky
Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
bravo voua pentru iesire, lasa ca merita din cand in cand sa ne relaxam acolo iar in privinta kg sunt doar 900gr Niky, le ajustezi tu in cateva zile asa ca continua si foarte bine faci ca nu modifici tikerul, lasa-l sa te motiveze si mai mult
sper sa fie si o retentie de apa....
Ticker slabit pentru nikytour
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
adinico (17 sep 2018), Zoe (17 sep 2018)