Suna bine planul tau ... la asta am visat si eu mereu, un fundulet ferm, fara celulita, numai bun de-un kilotzel tanga
La mine se anunta o vacanta la mare, soare cu iubi ...undeva departe, apoi se mai anunta cateva escapade pe la noi la mare si nu as vrea sa-mi fie jena sa ma dezbrac pe plaja. Seara, in dormitor, e altceva ... lumina e stinsa sau difuza si nu se vede asa tare celulita, dar la vara o sa fie grav daca ma afisez cu coaja de portocala la purtator, asa ca asta ma motiveaza pe mine, in acest moment.
LuliL, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2571 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2054 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
763 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]