[rozica1965]

Anterior postat de Sand

Daca mananci prea putin iti scade metabolismul si se blocheaza organismul ca sa nu slabesti ca are si el nevoie sa se apere cumva. Nu face greseala asta, mananca cat scrie la ticker cat ai metabolismul bazal, macar atat si misca-te un pic. Nici nu trebuie mult ca nu ai facut pana acum miscare, trebuie un pic pe zi, azi asa, maine asa si uite cum o sa slabesti incet-incet si o sa te mentii frumos de tot. Bafta!

Am observat ca scad din ce in ce mai greu dar cred ca azi mancai destul.In privinta miscarii mai urc si mai cobor niste etaje si acasa si la servici mai ales.