View Single Post
  #43 (permalink)  
Vechi 07 ian 2011, 10:18:30
zuzi's Avatar
zuzi zuzi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj III)

Citat:
Anterior postat de crissa08 Vezi mesajul
Buna dimineata!
Danuta, eu, Alynuta suntem mai matinale, imi permite si programul deocamdata, de luni o sa am mai mult de lucru. Seara si eu adorm mai devreme!

Zuziloi, cred ca e mai usor cu dieta decat cu ...papusa aia nesuferita, e senila si devine rautacioasa, e tipic, dar e greu sa ai grija de una ca asta!
Cu varsta toti ne schimbam...Stiu ca faci eforturi sa stai acolo, te admir pentru asta si pentru ca reusesti in conditiile alea sa mai ti si regim...

Alina, sa-ti traiasca Iuby, mergem si noi la masa la mama, pe tata il chema Ion, de aceea mi-am sucit putin programul si mi-am pastrat terenul pt azi, ca sa o ajut.

Vera sa fi CU - MINTE! Semeni cu sor-mea!
Barbuta cand esti in pana de idei scrie pe aici, gasim noi ceva si pt tine!

Va pup pe toate, imi pun ghetele si valea...
STIU CRISSA,inteleg si boala,are alzheimer,dar ieri si-a spus cuvantul rautatea + boala
o zi buna
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]