Subiect: Dieta Personalizata de la nutritionist
View Single Post
  #43 (permalink)  
Vechi 10 feb 2011, 15:05:07
irina27's Avatar
irina27 irina27 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata+sport
Date: 171cm, 62kg
Mesaje: 534
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Personalizata de la nutritionist
deci am tinut 6 diete in prezent o tin pe a saptea,care e si ultima de altfel si am mai avut una speciala,pentru perioada de craciun,pentru 4 zile..o sa vedeti in imaginile atasate.
din 30 noiembrie pana in prezent am slabit de la 69,5 la 57,5 deci 12 kg :p
Imagini ataşate
File Type: jpg Picture 042.jpg (1,65 MB, 192 vizualizări)
File Type: jpg Picture 043.jpg (1,56 MB, 131 vizualizări)
File Type: jpg Picture 044.jpg (1,79 MB, 113 vizualizări)
File Type: jpg Picture 045.jpg (1,77 MB, 96 vizualizări)
File Type: jpg Picture 046.jpg (1,77 MB, 88 vizualizări)
File Type: jpg Picture 047.jpg (1,82 MB, 88 vizualizări)
File Type: jpg Picture 048.jpg (1,81 MB, 115 vizualizări)
Ticker slabit pentru irina27
irina27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat