14 sep 2010, 20:52:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de bety
maine o sa imi fie mai usor, (cu toate ca ma dor genunchii rau).........am doar 1 filmulet de facut,azi am recuperat si pe cel de ieri , si voi face iar si abdomene......
app , unde treci tu abdomenele? si cum le treci cate minute faci?
|
Eu le adaug la aerobic 5 min sau 10 depinde cate fac ...ce e drept ca mai mult de 100 odata nu pot face ..imi tremura muschii de la gat 
|