[VentoFreddo]

Buna,fetele
De cateva zile nu am mai dat pe aici..S-au mai dus 300 gr,greu de tot scap de ultimele 2 kg
De mancat mananc conform dar cam multIn special legume ..si fructeAtat timp cat scad e ok,daca intru la vreo stagnare mai lunga mai scot din ele,in special fructele.Tot ce am slabit din martie-aprilie pana acuma am slabit fara sport..nu pun la socoteala mersul cotidian la plimbare de cca o ora si ceva.Si mereu zic ca ma apuc de sport sustinut,am descarcat si zumba..degeaba,creierul nu vrea sa faca clik!
meniul de azi:
md-150 gr iaurt degresat grecesc cu 2 linguri tarate,o cafea expresso cu stevie
pranz-o felie piept de curcan prajita+mix de legume in tigaie(ardei gras,dovlecei,ceapa)+megasalata(ceapa verde,rosii,castravete,radicchio,spanac)+un pahar vin rosu
gustare-12 zarzare si vreo 8-9 corcoduse mici negre
cina-25 gr somon afumat cu castravete,60 gr branza Asiago cu rosii si ceapa

Anterior postat de RaluR

Au trecut aproape 3 luni de cand ne-ai povestit faza cu cornul cu nutella???? Jeeeez, cum trece vremea!

....

ai dreptate..nu am pus la socoteala cornul..si or mai fi fost 2-3 scapari in astea 3 luni..da per total consider ca am tinut ca la carte

Wow...Oana,felicitari!!Eu eram sigura ca o sa reuseasca!Mai mari emotii ai avut tu decat elSucces in continuare,e timpul sa te linistesti si sa revii la noi si la dieta

Fetelor,va pup in bloc si bafta la slabit!