Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
View Single Post
  #4341 (permalink)  
Vechi 11 aug 2010, 18:12:07
RaluRalu's Avatar
RaluRalu RaluRalu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de symonycy Vezi mesajul
Ralule, ce faci? Eu am intins o masina de rufe, m-am epilat pe picioare, am spalat vasele si cartofii sunt aproape gata
Mai am sa termin salata si mai pe seara, daca nu ploua, sa alerg
Scuze, scumpa, dar nu am mai apucat sa intru pe site de la serv. O gramada de treaba am avut astazi Acum am ajuns acasa si am pus si eu o tura la spalat... Tre' sa-mi fac ceva de papa pe maine si sa fac sport MULT SPORT! Si energie nu am gram!
Ce harnicuta ai fost tu astazi! Probabil ca pana acum ai terminat salata... Daca ai papat deja, SA-TI FIE DE BINE! Spor la alergat!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]