[Alina82]

Anterior postat de sunshine

Treaba ta....faci cum vrei... eu doar ti am spus ca nu este in regula. Este si logic, faci multe, te obisnuiesti cu ele, muschiul nu mai da randament. O sa ajungi sa faci cate 2000 pe zi..
Abdomenele nu se fac zi de zi, si nu atat de multe.
Poate ai vrea totusi sa incerci sa le variezi,sa lucrezi pt toate grupele de muschi

Sunshi akm le fac zi de zi pt k altceva nu pot sa fac.....in afara de greutati si abdomene orice as face trebuie sa imi folosesc si picioarele si nu pot pt k tre sa imi treak dracia de dermatita....cum imi trece revin la programul meu normal adik gimnastik pt spate+o zi abdomene,o zi pt picioare,o zi pt fesieri,una pt maini si poi alternez in functie de ce am chef si bineinteles o ora de bici/start walking....si promit cand o sa reusesc sa ating cifra 1000 o sa fac mai rar sau mai putine....dar pana nu imi rezolv obsesia nu pot sa ma las.....tu nu ti-ai dorit niciodata ceva foarte mult??