Subiect: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!
View Single Post
  #4352 (permalink)  
Vechi 21 apr 2013, 10:56:59
alinutzik's Avatar
alinutzik alinutzik este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Mancare sanatoasa si sport
Date: 157cm, 57.2kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 418 ori in 292 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!
Citat:
Anterior postat de ADINAadinutza Vezi mesajul
Fetelor, eu de ieri am decis ca nu imi voi mai calcula caloriile, pur si simplu nu mai pot. nu am stare de asa ceva. oricum, am inceput o dieta fara dulciuri, cam pana la paste o voi tine k pe urma stiu k va fi jale asa k ma pregatesc din timp pentru ce va urma. Pot posta meniurile aici?

20.04.2013

Md: -o cafea mare
G1: ceai verde+o lingurita miere+lamaie
P: -2 oua fierte+ salata de rosii cu castraveti
G2: ceai verde+lamaie
C: -supa de pui cu fidea
Meniul asta cred ca are vreo 500 de calorii, nu ti-a fost foame ?
__________________
Jurnal ALINUTZIK
Ticker slabit pentru alinutzik
alinutzik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1170 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat