Subiect: Rina 90"s (etaj XIV)
View Single Post
  #436 (permalink)  
Vechi 01 iun 2012, 12:31:47
aneea's Avatar
aneea aneea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: craiova, Romania
Dieta: HIPOCALORICA
Date: 168cm, 82kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XIV)
buna fetelor, eu sunt la mentinere, dar am o intrebare fructele de mare unde le incadram?(eu zic proteine) am citit mai demult pe forum ca se pot manca si in zilele de post... de-asta intreb. Si o alta intrebare le putem manca in vre-o zi cu spaghete?
Ticker slabit pentru aneea
aneea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2351 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1060 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]