[rosalinda]

Anterior postat de mvthebest

Am tinut Sb acum 2 saptamani cred. Ar fi trebuit sa renuc. Dar aveam niste pofte mere.
Iar la scoala nu stiu ce sa-mi iau sa mananc Mi-am luat fructe.

Am vrut sa adaug astazi piept de pui la pranz,dar treceam peste 1100kcal Nu mai număra caloriile că nu are sens. Manâncă normal.

Iar la desert,pot sa pap ca si gustare cu branza degresata. Branza normala ca sa pun la desert am dar doar sarata.

As vreau sa-mi fac maine niste saratele,este buna reteta?Si cand pot sa le mananc. Si dupa ce masa? (e luata de pe net de la Monti)
1 ou
180 g unt
jumatate de cana de smanta diluata cu apa(cana de 250 ml)
350 g branza
chimen
sare
faina:1 cana juma de faina integrala si o cana juma de tarate

E reteta pentru faza a doua - mentinere - acum nu ai voie să asociez ou - galbenus cu faina.
Am retinut bine mede ?!