[Tina]

Anterior postat de anqutz

Ei, cum sa te demoralizezi? Mie mi se pare ca arati bine si asa.

De ce nu incerci laptele cu cacao. Faci cate 100 de ml o data si pui mai multa cacao, poate iti taie pofta. Sau vesnica "metoda": sugi 3 secunde bucata de cioco si apoi o scuipi. Acum dau sfaturi, dar sa ma fi vazut cand am dat licenta, am rupt norma la mancare de stres.

Momentan ciocolata e inca o mica/mare problema pt mine, la ea poftesc si de abia ma abtin. Ciudat e ca am slabit cu ea 4 kg, in limita a 50-60g/zi. Nu vreau sa imi fac o obisnuinta. Incerc macar o zi da, una ba. Acum eu am descoperit ca fosta mea componenta tip binge avea o cauza muuult mai adanca. Sunt recunoscatoare ca nu mai mananc asa, insa simt nevoia sa mananc satios si suficient, o fi si pt ca sunt inalta si consum mai mult.

Am obesrvat ca daca iau un patrat de cioco si il tin in gura imi mai trece pofta. E o idee buna asa, dar cacao cu lapte nu imi opeste pofta.