Subiect: Joggingul,dragostea mea
View Single Post
  #44 (permalink)  
Vechi 19 iun 2010, 14:09:45
sunshine's Avatar
sunshine sunshine este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Joggingul,dragostea mea
nu se compara alergatul pe banda cu alergatul in parc. obosesti muuult mai repede in parc decat pe banda. si eu iarna alergam pe banda
e mai bine sa bei la cismea apa, ca nu te mai cari cu apa dupa tine . si apa este potabil. nici mie la inceput nu mi venea sa beau, m-am obisnuit sa beau apa plata ( cam se simte la buzunar, ca imi cumpar pe sapt un bax ) dar macar nu mai simt gustul de clor, de la apa de la chiuveta. asa ca daca asta va era problema, apa de la cismea este numa buna cand ies sa alerg nu-mi iau decat mp3 player-ul si un pachet de servetele, transpir ca o vacuta
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat