Subiect: Jurnal roxyyc
View Single Post
  #44 (permalink)  
Vechi 26 mar 2011, 23:04:16
roxyyc's Avatar
roxyyc roxyyc este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxyyc

Citat:
Anterior postat de marina19 Vezi mesajul
roxy ce mai faci ??
buna Marina... eu azi am facut sport extrem... m-am dat cu motorul (sotul fiind soferul)... am tras o fuga pana la sinaia unde am baut o cafea si apoi ne-am intors... a fost superb afara... asa ca am pasat bebelul la soacra mea si ne-am facut si noi putin de cap... fiind cu CM-ul dupa mine, vreo 2 - 3 zile voi face pauza de sport .. pana mai trece... cu dieta... am dat-o in bara rau de tot azi... dar recuperez ...tu ce mai faci? cum mai merge cu slabitul si remodelarea corporala?
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]