View Single Post
  #44 (permalink)  
Vechi 09 ian 2012, 10:33:19
agarthian's Avatar
agarthian agarthian este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 nov 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 76.9kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Cristinei (agarthian)

Salutare, si "la multi ani!"

Eu din pacate am pus ceva la cantar in pauza de sarbatori, nu pentru ca as fi mancat in exces, insa am intrerupt cu totul dieta. Ba mai rau, am mancat foarte putin in perioada asta, efectiv nu am putut sa mananc mai nimic (a fost o perioada aiurea, am avut un deces in familie chiar inainte de Craciun).

Problema e ca acum am o foame neobisnuit de mare, probabil din cauza meselor sarite... si mi-e foarte dreu sa continui cu Rina, ma gandesc sa incep o dieta low-carb cat mai curand, am impresia ca nu mai pot rezista mult fara o masa cat de cat consistenta dimineata. Ramane insa sa ma mai gandesc la asta, deocamdata mai trag de Rina cat mai pot.
agarthian, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]