View Single Post
  #44 (permalink)  
Vechi 11 ian 2012, 22:54:51
yoyo23's Avatar
yoyo23 yoyo23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2012
Locaţie: londra, Anglia
Vârsta: 35
Date: 165cm, 75kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabute din Anglia

Pai, fetelor, vad ca ne-am strans ceva din UK!!!
Ce bine... nu ma simt prea singura in fata kilogramelor
Ma gandeam, daca aveti chef, sa facem o zi in care sa ne cantarim si sa zicem cum am progresat cu sportul, mancarea etc.
Ziua mea de weigh in e miercuri si imi propun intre 0.5 si 1 kg /sapt.
Cum vi se pare ideea?
Pup si bafta :*
PS: Maine trec pe la niste magazine si imi cupar ceva de la sale cu cateva numer mai mici ca sa ma motiveze!
yoyo23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat