Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #441 (permalink)  
Vechi 03 iul 2010, 09:03:30
odeta's Avatar
odeta odeta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South Beach faza I
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 567
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de bybysor Vezi mesajul
buna dimineatza slabutelor.pup draga odeta.sunt fericita ca in aceasta saptamana am dat jos 1.5 kg si asta intr.un mod sanatos fara sa recurg la prostul obicei.sunt mandra de mn in sf am reusit o sapt de dieta sanatosa. tu cf cum e cu dieta se vede ceva,
te pup iubita
felicitarii !!!!! vezi ??? se poate !!! acum fii mandra de tine !!! ai reusit s-a lupti cu "raul" si acum esti o invingatoare
daaa se vede si la dieta mea ... jumatate de kilogram ... e bine ... chiar super
__________________
Jurnal Odeta http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post224387

O FEMEIE FRUMOASA PLACE OCHILOR, O FEMEIE BUNA PLACE INIMII: UNA ESTE O BIJUTERIE, CEALALTA ESTE O COMOARA."
Ticker slabit pentru odeta
odeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2221 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1447 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]