Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; Citat:
Anterior postat de bybysor
buna dimineatza slabutelor.pup draga odeta.sunt fericita ca in aceasta saptamana am dat jos 1.5 kg ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 iul 2010, 09:03:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South Beach faza I
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 567
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de bybysor
buna dimineatza slabutelor.pup draga odeta.sunt fericita ca in aceasta saptamana am dat jos 1.5 kg si asta intr.un mod sanatos fara sa recurg la prostul obicei.sunt mandra de mn in sf am reusit o sapt de dieta sanatosa. tu cf cum e cu dieta se vede ceva,
|
te pup iubita  
felicitarii !!!!!   vezi ??? se poate !!! acum fii mandra de tine !!! ai reusit s-a lupti cu "raul" si acum esti o invingatoare 
daaa se vede si la dieta mea ... jumatate de kilogram ... e bine ... chiar super
odeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2221 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1447 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2010, 10:43:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2009
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 44
Date: 159cm, 70kg
Mesaje: 85
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna ziua tuturor !!!!!!!! 
Citat:
Anterior postat de Tora
sunt tora am 52 ani si 90kg si eu vreau sa slabesc dar merge foarte greu
|
Buna,Tora.Succes in lupta cu kilogramele !!!
Citat:
Anterior postat de corayma
am intrat si eu de curand in categoria 90-100 de kg am slabit 11 kg dar mai am destule de slabit si sper sa reusesc in vara asta popici multi fetelor si succes
|
Felicitari !!!! 
Citat:
Anterior postat de eus
buna,
am 24 de ani si am fost mereu o persoana grasuta,in 2007 am reusit performanta de a ajunge de la 83 de kg la 63,din pacate astazi cantaresc 91,stiu ca se poate slabi,insa am nevoie de un sprijin moral;m-am inscris aici in speranta ca voi primi acel sprijin moral de care nu doar eu ci toate avem nevoie.
Astazi am hotarat mai mult ca oricand sa fac o schimbare radicala... am inceput dieta south beach;imi doresc ca din 2 in 2 saptamani sa va dau 'raportul'...vreau ca prin rezultatele obtinute sa va incurajez,vreau sa nu ne pierdem speranta,vreau sa-mi demonstrez ca se poate...am avut multe esecuri in ceea ce priveste scaderea in greutate insa important e sa nu incetam sa luptam in a ne implini acest vis...eu am avut odata 63 de kg mi-e tare dor de acea perioada caci putem fi eu,acum ma izolez caci mi-e asa rusine cu si de mine  |
Bravo!!! Orice pas in directia corecta inseamna un pas mai aproape de succes !!!!!! 
Citat:
Anterior postat de bybysor
buna dimineatza slabutelor...sunt fericita ca in aceasta saptamana am dat jos 1.5 kg si asta intr.un mod sanatos fara sa recurg la prostul obicei.sunt mandra de mn in sf am reusit o sapt de dieta sanatosa. tu cf cum e cu dieta se vede ceva,
|
Felicitari,bybysor!!!!!!  Esti o invingatoare !!!!!!!! 
Buna,Loly.  Imi pare bine ca ai venit !!!! In ritmul in care mergi cred ca ma intreci si va trebui sa te ajung eu din urma! 
Buna,pety. Slabesc cam greu........ 
Buna,odeta. Cum este cu dieta ?
__________________
Sănătatea este o comoară pe care puţini ştiu să o preţuiască, deşi aproape toţi se nasc cu ea..(Hipocrate)
|
03 iul 2010, 11:25:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de odeta
te pup iubita
felicitarii !!!!! vezi ??? se poate !!! acum fii mandra de tine !!! ai reusit s-a lupti cu "raul" si acum esti o invingatoare
daaa se vede si la dieta mea ... jumatate de kilogram ... e bine ... chiar super |
 multumesc draga mea.da sunt mandra.dar si tu ai contribuit in redresarea mea si iti multumesc pt timpul acordat si vb care mau ridicat si scos din inpas
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2010, 11:27:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
multumesc Amaryllis.te pup
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2010, 11:31:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South Beach faza I
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 567
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Amaryllis
Buna ziua tuturor !!!!!!!!
Buna,odeta. Cum este cu dieta ? |
Buna iubita ... uite merge ... ma-m urcat azi dimineata pe cantar si era cu 500 g mai putin , merg pe disociata in continuare , si apoi ma gandesc s-a trec pe monti ... vad eu ... dar de lasat ... nu ma las 
Dar la tine ? cum te simti?
odeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2221 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1447 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2010, 15:37:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 87.7kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna fetelor. Eu sunt Cristina si am 94 kg. Cum am ajuns aici? Este povestea pe care am regasit-o aici pe forum: diete multe si efect yo-yo. Trebuie sa fac ceva sa scap de grasimea asta. Am ajuns sa nu ma mai suport, ce sa mai spun ca nu gasesc nimic de imbracat si ceea ce este si mai trist din cea ce gasesc nimic nu-mi place. Toate sunt fara forma si fara gust. Vreau sa pot intra in magazine fara sa se uite ciudat vanzatoarele la mine.Am nevoie de sustinerea voastra pentru ca sunt o pofticioasa care cedeaza usor.
Sper ca de data asta sa rezist. Pacatul meu cel mare sunt dulciurile.
Planul de atac este urmatorul: Dieta Atkins minim 2 saptamani apoi in functie de cum se misca acul cantarului am sa o personalizez.
Acum sunt la a 2 zi de Atkins, ma cam doare capul, dar ma gandesc ca o fi de la toxinele pe care le elimina organismul.
Sper sa ma primiti si pe mine alturi de voi.
Pupici
Cris
crisgabi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1822 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1305 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 789 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2010, 16:00:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South Beach faza I
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 567
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de crisgabi
Buna fetelor. Eu sunt Cristina si am 94 kg. Cum am ajuns aici? Este povestea pe care am regasit-o aici pe forum: diete multe si efect yo-yo. Trebuie sa fac ceva sa scap de grasimea asta. Am ajuns sa nu ma mai suport, ce sa mai spun ca nu gasesc nimic de imbracat si ceea ce este si mai trist din cea ce gasesc nimic nu-mi place. Toate sunt fara forma si fara gust. Vreau sa pot intra in magazine fara sa se uite ciudat vanzatoarele la mine.Am nevoie de sustinerea voastra pentru ca sunt o pofticioasa care cedeaza usor.
Sper ca de data asta sa rezist. Pacatul meu cel mare sunt dulciurile.
Planul de atac este urmatorul: Dieta Atkins minim 2 saptamani apoi in functie de cum se misca acul cantarului am sa o personalizez.
Acum sunt la a 2 zi de Atkins, ma cam doare capul, dar ma gandesc ca o fi de la toxinele pe care le elimina organismul.
Sper sa ma primiti si pe mine alturi de voi.
Pupici
Cris
|
sigur ca te primim  bine ai venit printre "slabute"
odeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2221 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1447 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2010, 16:01:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South Beach faza I
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 567
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de bybysor
multumesc draga mea.da sunt mandra.dar si tu ai contribuit in redresarea mea si iti multumesc pt timpul acordat si vb care mau ridicat si scos din inpas |
eu nu am facut decat s-a te ascult si sa-ti dau niste sfaturi dar tu ai reusit s-a lupti cu tine insusi ... te pup
odeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2221 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1447 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2010, 16:21:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2009
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 44
Date: 159cm, 70kg
Mesaje: 85
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de odeta
|
Felicitari !!! 
Un pic dezamagita pt ca slabesc foarte greu dar, la fel ca si tine, nu ma las.
Citat:
Anterior postat de crisgabi
Buna fetelor. Eu sunt Cristina si am 94 kg. Cum am ajuns aici? Este povestea pe care am regasit-o aici pe forum: diete multe si efect yo-yo. Trebuie sa fac ceva sa scap de grasimea asta. Am ajuns sa nu ma mai suport, .......Am nevoie de sustinerea voastra pentru ca sunt o pofticioasa care cedeaza usor.
Sper ca de data asta sa rezist. Pacatul meu cel mare sunt dulciurile.
Planul de atac este urmatorul: Dieta Atkins minim 2 saptamani apoi in functie de cum se misca acul cantarului am sa o personalizez.
Acum sunt la a 2 zi de Atkins, ma cam doare capul, dar ma gandesc ca o fi de la toxinele pe care le elimina organismul.
Sper sa ma primiti si pe mine alturi de voi.
Pupici
Cris
|
Bine ai venit !!!!!!!!  Succes in continuare !!!
Citat:
Anterior postat de crisgabi
ce sa mai spun ca nu gasesc nimic de imbracat si ceea ce este si mai trist din cea ce gasesc nimic nu-mi place. Toate sunt fara forma si fara gust.
|
Si arat mai rau ca bunica imbracata in ele ! 
__________________
Sănătatea este o comoară pe care puţini ştiu să o preţuiască, deşi aproape toţi se nasc cu ea..(Hipocrate)
|
03 iul 2010, 17:03:38
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 87.7kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Multumesc pentru primire 
Citat:
Anterior postat de Amaryllis
Si arat mai rau ca bunica imbracata in ele ! |
Esti tare nostima dar lasa ca scapam noi de ele.
crisgabi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1822 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1305 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 789 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
