Subiect: Jurnal Andrada
View Single Post
  #446 (permalink)  
Vechi 02 mai 2011, 08:49:23
mikaelaflo's Avatar
mikaelaflo mikaelaflo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andrada

Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl Vezi mesajul
9 feb 25 feb 18 martie 1 aprilie 2 mai
kg 94,2 - 91,6 - 89,5 - 89,5 86.8
Bust 111 - 108 - 106 -105.5 105 =0.5cm
Sub bust 97 - 94 - 93 - 91 [COLOR="rgb(255, 0, 255)"] 90 [/COLOR] =1 cm
Mijloc 102 - 101 - 98 - 97 [COLOR="rgb(255, 0, 255)"] 95 [/COLOR] =2 cm
Sold sus 117 - 113 - 112 - 111 [COLOR="rgb(255, 0, 255)"] 110[/COLOR] =1 cm
Sold jos 126 - 125 - 123 -121 [COLOR="rgb(255, 0, 255)"]120 [/COLOR] =2 cm
Pulpa sus 71 - 70 - 69 - 68 [COLOR="rgb(255, 0, 255)"]68[/COLOR] =0 cm
Pulpa jos 42 - 41 - 41 - 41 [COLOR="rgb(255, 0, 255)"]40[/COLOR] =1 cm
Brat 35 - 35 - 33 - 33 [COLOR="rgb(255, 0, 255)"]33 [/COLOR] =0 cm
Gat 38.5 - 37 - 37 -37 [COLOR="rgb(255, 0, 255)"]36,5[/COLOR] =0.5 cm

Cele cu roz sunt masuri de azi.Astept sa le puneti toate si atasez tabelul cu masurile tuturor sa il avem toate.
Hai la raport fetele!
Ps:Nu am uitat sa ma cantaresc,am reusit sa revin la greutatea de dinainte de Pasti si sunt si cu musafirii pe mine.
Neata, Andrada! Te-ai trezit devreme azi! Felicitari pt pierdere!
Am intrat sa vad voi unde va masurati, acus ma masor si eu. O sa afisez sub forma de tabel ca e mai usor de vazut diferenta, mi se cam incurca ochii la tine. Postez la mine
__________________
Drumul spre o viata sanatoasa
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]