Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #44659 (permalink)  
Vechi 12 dec 2015, 11:08:40
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul

Of,mai Michelle!Ce e rau cu dukanul progresiv,e ca trebuie sa tzi cont ce introduci zilnic. Dar cred ca dupa 2-3 saptamani te inveti!Bafta!
Ce e greu cu Dukanul asta progresiv e ca ai voi - si atunci ai tendinta de a exagera. Dar dupa cat de rau imi este azi - trebuie sa invat sa fiu ponderata. Eu mereu am fost ponderata - nu stiu ce e cu mine in ultima vreme. Imi aminteste de perioada cand incercam sa ma las de fumat si fumam seara tot pachetul. Si de ce imi era rau de aia mai aprindeam o tigara. Ma gandesc ca si de tigara m-am lasat intr-o zi in care mi-a fost rau si am zis: GATA, nu-mi mai fac asa ceva!
Parca toata dependenta de tigara a devenit dependenta de mancare. Acum daca scap si de asta oare de ce mai devin dependenta?
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
marilo (13 dec 2015), rozica1965 (12 dec 2015)