Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Eu nu sunt batrana! Toate varstele sunt faine. Nici nu stiu care sa o aleg ca preferata.
20-30 - scoala, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 dec 2015, 10:35:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Eu nu sunt batrana! Toate varstele sunt faine. Nici nu stiu care sa o aleg ca preferata.
20-30 - scoala, prima iubire, prima casatorie, primul camin, copiii.
Intervalul 30 - 40 a fost deosebit - mi-am construit o firma, am crescut copiii, am invatat ce vreau( si am invatat si sa obtin ce vreau)
Nici 40 - 50 n-a fost rau - a doua tinerete, a doua iubire, a doua casatorie mi-am vazut copiii adulti si responsabili. Am calatorit mult - am vazut locuri frumoase. Am invatat sa schiez  . M-am lasat de fumat! Am descoperit Slabute - unde socializam si uneori mai si slabim!! 
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
12 dec 2015, 10:36:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata Dana(cosmodana)....stiu ca ne saluti si tu pe noi! Sa vad cum iti rezolv problema!
__________________
|
12 dec 2015, 10:36:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
oare de administrarea site-ului nostru se mai ocupa cineva? Sunt persoane care si-au facut cont de luni de zile si nu au mai primit dreptul de a scrie!
Un exemplu este cosmodana...stiti voi,fata pe care o numesc spion.
M-a contactat pe fb si mi-a spus ca are cont din primavara si nu poate scrie. Ne poate doar citi.ar vrea sa intre in gashca noastra si nu poate!
|
eu de mult zic ca site-ul e parasit - iar noi suntem niste fantome ramase blocate aici!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
12 dec 2015, 10:37:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
12 dec 2015, 10:38:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
eu de mult zic ca site-ul e parasit - iar noi suntem niste fantome ramase blocate aici!
|
Da...si eu mi-am dat seama demult...nici ora nu e reglata!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
12 dec 2015, 10:44:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Am recuperat tot din urma. Sincer sper sa nu se inchida site-ul la un moment dat pentru ca nu se ocupa nimeni de el.
Rozica am tot meditat ce sa fac mai departe - ca pare ca fara reguli eu nu mai stiu sa functionez. Si..... nici nu pot sa stau sa tot cantaresc mancarea si sa calculez - ma puca toti 
Dar nici Dukan nu pot sa tin - e prea greu fara fructe.
M-am gandit sa-i dau o a doua sansa lui Dukan progresiv. Pana la urma e ca o consolidare a lui Dukan ( o zi de proteine pure). As avea o zi fara fructe si restuld e 5 am voie 1 fruct.
Ieri am luat-o razna - am mancat pana mi-a fost rau ( evident ca nu am ancat mancare, da?) si am luat triferment si colebil. Imi venea sa vomit.
Parca nici nu ma recunosc. Dimineata cantarul arata o cifra astronomica. Trebuie sa-mi caut si sa-mi gasesc diciplina interioara.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
12 dec 2015, 11:00:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Of,mai Michelle!Ce e rau cu dukanul progresiv,e ca trebuie sa tzi cont ce introduci zilnic. Dar cred ca dupa 2-3 saptamani te inveti!Bafta!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
12 dec 2015, 11:01:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Da....si eu sper sa nu se inchida,prin alte parti nu imi place!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
12 dec 2015, 11:08:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Of,mai Michelle!Ce e rau cu dukanul progresiv,e ca trebuie sa tzi cont ce introduci zilnic. Dar cred ca dupa 2-3 saptamani te inveti!Bafta! |
Ce e greu cu Dukanul asta progresiv e ca ai voi - si atunci ai tendinta de a exagera. Dar dupa cat de rau imi este azi - trebuie sa invat sa fiu ponderata. Eu mereu am fost ponderata - nu stiu ce e cu mine in ultima vreme. Imi aminteste de perioada cand incercam sa ma las de fumat si fumam seara tot pachetul. Si de ce imi era rau de aia mai aprindeam o tigara. Ma gandesc ca si de tigara m-am lasat intr-o zi in care mi-a fost rau si am zis: GATA, nu-mi mai fac asa ceva!
Parca toata dependenta de tigara a devenit dependenta de mancare. Acum daca scap si de asta oare de ce mai devin dependenta?
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
12 dec 2015, 11:19:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Bine ca nu ai mancat tot bolul cu bomboane! |
da...sa vedem partea buna a lucrurilor
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Chiar nu credeam ca se poate avea grasime pe undeva la 51 de kg! |
Uite ca exista...  ...cel mai bine aratam la 47 kg si chiar nu eram slabanoaga...dar pana acolo mai e cale luuuuunga ...
Citat:
Anterior postat de Michelina
Ai de unde slabi. Dar sport faci?
|
Asta ma enerveaza..ca nu ma pot tine de sport...am toate cele necesare si tot caut si gasesc scuze...In cazul meu nu merge doar cu dieta..stiu ca daca as face sport 3-4 luni as ajunge unde doresc!..da uite...incep un program..ma tin de el 1-2 saptamani..intervine ceva si sar peste un workout si apoi nu mai fac..in momentele alea am impresia ca daca nu urmez cum trebuie nu mai are sens...PROSTIE!!!!...si uite asa trece saptamana si nu fac nimic 
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui danyella2008:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
