View Single Post
  #4472 (permalink)  
Vechi 23 nov 2011, 12:34:10
laurra's Avatar
laurra laurra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Citat:
Anterior postat de Lowrah Vezi mesajul
Mey ea oricum era slaba, adica a facut-o pentru modul sanatos de viata cred, insa prietenul ei a slabit 17 kg in 3 luni cam la asta trebuie sa ajung si eu cu al meu
M-ar mira sa nu fie si ea pe aici, dar chiar nu am interebat-o
da ,Monty e un stil de viata sanatos.Fara prajeli,faina alba ,zahar ,dulciuri ,sucuri ,garantat slabesti daca renunti la ele.
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]