08 iul 2010, 19:07:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de incognito
Cum te mai simti? Ti-ai revenit?
Da Roxy meu ,mi-am revenit !
Pizza..pizza..
Da .dar nu este buna deloc !
Pai bine mai Fulgu..aproape ma certi pe mine ca slabesc prea mult si tu..stai numai cu un covrig toata ziua??Ah si cereale...
Stai linistita ca am mai papat acum pe seara 4 nectarine !
Mai sa nu mai zici din astea... Acum ar trebui sa mai faci pofta si cu ceva vin rosu ...sa balesc toata aici . N-a voie nici una , nici alta..ca-s la argila...
Nu iti fac pofta ca nu imi place mie !
Pai da..de masuri ma bucur. Da stai blanda ca nu mai slabesc ..
Daca vad ca nu si nu..chiar o sa iau masuri drastice..genu .. felii de pizza si 2 pahare de vin , in fiecare zi Glumeam.
Stiu ca glumesti ! Dar ai manca !
Gata ..am ramas solo acasa..pana luni seara cred.
N-am o dispozitie prea buna. Nici zumba n-am facut.
Imi incepe filmu pe tvr 1...revin dupa.
|
Roxy este singurica acasa ! Sa nu chemi amantul la tine ! Sa fi cuminte !
Sa stii ca o sa ma uit si eu dupa ea !
Plimbareala placuta ! Si eu cred ca o sa ies ca trebuie sa apara ingerasul meu !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|