Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #4489 (permalink)  
Vechi 08 nov 2011, 16:34:02
sandra24's Avatar
sandra24 sandra24 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de silviadm Vezi mesajul
ma bag iar la sport...dak vad ca nu suntetiimi imaginez doar ca faceti miscare in favoarea corpului...eu de ce s nu mai fac inca...poop mare ne auzim dupa
si eu am urat tuturor la multi ani mai devreme asa k LA MULTI ANI si tie.fac tae bo de billy blanks 45 min cardio workout luat de pe net...si in paralel alte exercitii din ce imi mai aduk aminte de pe la scoala si coarda
Ticker slabit pentru sandra24
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]