Subiect: Jurnal glimmer - May the odds be ever in your favor ^.^
View Single Post
  #45 (permalink)  
Vechi 28 mai 2013, 14:50:57
glimmer's Avatar
glimmer glimmer este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mai 2012
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: personalizata :)
Date: 162cm, 80kg
Mesaje: 269
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 88 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnal glimmer - May the odds be ever in your favor ^.^
Citat:
Anterior postat de allys Vezi mesajul
Andreea, te-am gasit si eu in jurnalul tau, ca sa nu se supara Adina ca facem conversatie la ea.
Bravo pt ambitia de a te apuca de dieta iar si iar. Desi esti slabuta, e bine ca nu te lasi pana nu ajungi cat vrei tu de fit
Zi cu spor
Am vazut acum in jurnalul Adinei ca m-ai intrebat cum am slabit pana acum. Cu hipocalorica. Dar m-am saturat de numarat calorii. Daca nu aveam scoala si eram libera ar fi fost ok, dar asa, sa cantaresc mereu ce mancam, devenise un chin. De la 51 m-am pornit cu Dukan. Si vad ca merge. Sper sa fie ok cand reintroduc alimentele.
Ticker slabit pentru glimmer
glimmer, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2081 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1564 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1952 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]