Subiect: Jurnal Ralu
View Single Post
  #45 (permalink)  
Vechi 12 aug 2010, 11:34:16
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ralu
Citat:
Anterior postat de rallu Vezi mesajul
Ciao Ianna!
Multumesc. La fel si tie.
De azi mi-am propus o slabire a abdomenului. As mai vrea 5 cm in talie..in trei luni. Sa vedem daca reusesc. Si 5 cm in plus la bust.

O zi buna!
Succes cu noul plan ..la cati mai multi cm pierduti!
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]