Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
View Single Post
  #4502 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 20:41:59
incognito's Avatar
incognito incognito este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de RaluRalu Vezi mesajul

Buna, Roxy
Pana acum am tinut dieta cu o singura abatere... Luni nu am putut sa tin ziua de proteine si am tinut doua zile de vitamine ( fructe si legume) consecutiv Efectiv am fost foarte aglomerata la serv.
O sa ma cantaresc din nou pe 10.07. ( trebuia pe 09.07.) dar m-am decalat cu o zi... Sper sa fie bine!
Imi pare rau ca nu ai avut o zi chiar perfecta! Cel putin in privinta kg, a masurilor esti o fericita Restul se rezolva! Sanatosi sa fim!
Ei las ca nu-i foc..dar te astept sambata cu rezultatele
Ei nu a fost nici buna nici rea..dar bine ca se termina.
Dar vorba ta , am si motive de fericire. Sanatatea este pe primul loc , normal.
Ce planuri ai pe weekend?

Dar tu Caro?

Nu stiu daca mai e altcineva in casuta acum.
Ticker slabit pentru incognito
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]