[Ioana Dobre]

Fetelor, am si eu o mica dilema...trebuie sa recitesc Monti neaparat....

Legumele cu indice glicemic mic: rosii, castraveti, masline, varza, salata, dovlecei etc... pot sa fie combinate cu cascaval, branzeturi uscate si alte alimente cu grasimi?

Teoretic cele de mai sus sunt fibre, cu indice glicemic mic...deci nu ar fi o problema...dar poate gresesc eu pe undeva.
Intrebare... eu deja tin de 2 luni de zile monti....doar ca in ultima vreme am inceput sa mananc cascaval si altele cu multe calorii, care nu le mancam inainte. Am slabit 10 kg pana inainte de craciun adica intr-o luna jumatate si am mai pus doua intre craciun si rev (in 3 zile deja aproape ca am dat unul jos...). Totusi, parca acel cantar se incapataneaza sa stea pe la 63 - 64....
Voi ce parere aveti? Am inceput si programul de 8 min de abdomene si urcatul pe scari care il faceam si inainte (cam pauza intre craciun si rev ca am fost in concediu....)