Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
View Single Post
  #4511 (permalink)  
Vechi 29 apr 2011, 10:23:34
ana303maria's Avatar
ana303maria ana303maria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Scarsdale
Date: 165cm, 90.3kg
Mesaje: 850
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 20 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Neata !
Am venit pe la voi sa vad ce fac suratele mele din categoria 70-80.
Va tin pumnii si va doresc (voua, ca si mie) trecere cat mai rapida in categoria inferioara de 60-70
Gata, Iulia, te-am gasit! Ce faci??? Nici nu stiam ca suntem la aceeasi categorie.. Te pup dulce si sa ajuingem cat mai repede la sub 70. Dar in ritmul asta al meu, vova Angelicai, in 2014 imi ating targetul....
Ticker slabit pentru ana303maria
ana303maria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2160 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]