Citat:
Anterior postat de happygirldiana
sunt o pacatoasa.atat am de spus.am si iesit de aici.
|
Muoah fata frumoasa
Nu iesi ca te apuc de moatze si te ciufulesc
))
Si eu am pacatuit.......... nu e o consolare pentru tine, dar e un motiv sa nu dai cu tine de pereti. Si unde mai pui c-acum imi e si rau... nici sport nu pot face
Na, vii si tu sa te plangi si ma pornesc eu mai tare ca tine
)
It's not fair
Hai ca trebuie sa mergem mai departe. Eu nu stiu cum sa-ti scot ideile astea ca-i capatul lumii ca ai pus un kg sau 2 sau ca nu te poti abtine. E vorba de psihicul tau. Cum spuneam sambata........ poate nu-i pregatit inca.....
Ambitioneaza-te..... si cand te trezesti in fata ispitelor nu-ti adormi singura constiinta care-ti spune "n-ai voie". HAI CA POTI!!! cum spuneam adineauri lui vio....
lonely, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1914 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]