apropo, azi am mâncat la MD o papară super ok...
1/4 ardei roşu,1/4 verde,1/4 galben; 1/2 ceapă roşie, 2 ciuperci -> la prăjit în ulei de măsline peste care am pus ouăle şi puţin pătrunjel, sare, piper...amestecat bine până se prăjesc în totalitate, et voila! cu o salată de roşii şi castraveţi merge genial
frostedreindeer, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1703 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1186 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1187 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]