[lowcarb]

buna dimineata

[frostedreindeer]

Anterior postat de lowcarb

buna dimineata

bună să îţi fie şi ţie

[frostedreindeer]

apropo, azi am mâncat la MD o papară super ok...

1/4 ardei roşu,1/4 verde,1/4 galben; 1/2 ceapă roşie, 2 ciuperci -> la prăjit în ulei de măsline peste care am pus ouăle şi puţin pătrunjel, sare, piper...amestecat bine până se prăjesc în totalitate, et voila! cu o salată de roşii şi castraveţi merge genial

[andu]

astazi la MD am papat un ou fiert si o cafea cu lapte acum urmeaza pranzul dilema ,cred ca din comoditate fac o salata cu de toate,legume binenteles.

[andu]

daca am papat 2 linguri de salata de conopida cu maioneza are ceva?,maioneza e de casa,facuta de mine.nu m-am putut abtine.am facut pt iubi si am gustat si eu :d

[karemina]

Nu are nimik

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de anqutz

Dimineata poti manca:
-> buseuri cu legume (sunt mai multe varietati)
-> oua: fierte, ochiuri, omleta simpla sau cu legume sau bacon sau costita, musffins facute cu oua, bacon si ceapa, omleta din albusuri cu costita si ciuperci, omleta occidentala din albusuri, oua florentine, omleta cu sparanghel si ciuperci
-> iaurt sau lapte dietetic in limita a 2 pahare (nu am inteles exact cat inseamna astea 2 pahare, eu m-am limitat la 4-500 de grame/ml)
-> 250 de l de suc de legume, fara zahar
-> clatite South Beach cu branza de vaci si cacao
-> anghinare Benedict
-> fritta cu branza, cu broccoli si sunca, cu somon, cu spanac si sos de rosii
-> salata de vinete cu rosii

Gustari:
-> fistic, alune, arahide
-> rulourile cu sunca de curcan si maioneza cu verdeata
-> o bucatica de branza, un baton mic de mozzarela
-> eu mai mananc masline
-> 1-2 rosii umplute cu branza dietetica de vaca
-> rondele de castraveti cu pasta de somon
-> 1/2 cana branza de vaci slaba cu 1/2 cana de rosii si castraveti taiate marunt
-> telina umpluta cu 1 triunghi de branza topita
-> diferitele tipuri de creme cu urda (eu fol branza ft fina de vaci)
-> dulce dietetic
-> humus (habar nu am ce e aia) cu legume crude
-> ardei umpluti cu branza de vaci slaba si legume tocate

Ti-am scris ce e in cartea lui la retete si ce mai mananc eu la mic dejun si la gustare.

Fetelor, incerc si eu de azi cu voi

Mic dejun: Chefir 470 gr

Gustare: fistic

Pranz si cina inca nu stiu, ca m-am trezit de 4 ore

[lowcarb]

buna slabuta, ma bucur ca ni te-ai alaturat

[lowcarb]

slabuta ai grija daca vrei sa tii foarte strict sa ai grija la cantitatile de fistic, nuci, alune, migdale..fistic erau 30 bucati, nuci 15, migdale 15, alune de padure 25

[anqutz]

Hello fetelor!

Slabuta, bine ai venit in "clubul" SB.