[steffany]

Anterior postat de clauuu26

multumesc stefany esti draguta deci merg la sala, fac cate 2 ore sau mai mult de sport,aerobic si bicicleta eliptica,bicicleta normala...transpir mult si ma bucur ,dar sunt mandra de mine ca de 2 luni nu mai beau sucuri

suntem cam la fel cu kilele si si de mine sau ras si uite tocmai deaia miam propus ca pana in vara de ziua mea ajung cel putin la 58 daca pot mai mult si mai bine . de 2 luni nu mai beau nici eu nimic acidulatsi am observat ca nu ma mai umflu.eu fac aerobic 2 ori pe sapt, merg pe jos cand am timp ca si azi vreo 5 -6 km eu sincer de 2 luni de cand ma tin de treaba incep sa vad imbunatatiri si parca tot mai mult chef am sa fac sport. planul meu de atac a fost sami iau ca punct de reper o poza in care eram slaba si ma uit la poza aia in fiecare zi simi da forta ca si azi de ex ca am o febra musculara de ieri de numa si cu toate astea am facut sport si azi