Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de clauuu26
multumesc stefany esti draguta deci merg la sala, fac cate 2 ore sau mai mult ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 mar 2011, 22:37:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: cluj-napoca / jaca, Spania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 59.9kg
Mesaje: 1.443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de clauuu26
multumesc stefany esti draguta  deci merg la sala, fac cate 2 ore sau mai mult de sport,aerobic si bicicleta eliptica,bicicleta normala...transpir mult si ma bucur ,dar sunt mandra de mine ca de 2 luni nu mai beau sucuri |
suntem cam la fel cu kilele si si de mine sau ras si uite tocmai deaia miam propus ca pana in vara de ziua mea ajung cel putin la 58 daca pot mai mult si mai bine . de 2 luni nu mai beau nici eu nimic acidulat si am observat ca nu ma mai umflu.eu fac aerobic 2 ori pe sapt, merg pe jos cand am timp ca si azi vreo 5 -6 km eu sincer de 2 luni de cand ma tin de treaba incep sa vad imbunatatiri si parca tot mai mult chef am sa fac sport. planul meu de atac a fost sami iau ca punct de reper o poza in care eram slaba si ma uit la poza aia in fiecare zi simi da forta ca si azi de ex ca am o febra musculara de ieri de numa si cu toate astea am facut sport si azi
steffany, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1747 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2011, 22:38:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de clauuu26
cei din jur rad de mine...ma fac umflata...si na...cad in depresie...mi se taie toata vointa nu am sustinere de la ei
|
Nu te supara,dar in ce domeniu lucrezi?
Ai 27 de ani,deci ar trebui sa stai cu oameni copti la minte,nu ca mine cu pusti de 16,17 ani. Cum adica te fac "umflata"? ALtceva mai bun nu au de facut?
Credeam ca oamenii care se considera "maturi" (unii) au si ceva mai mult decat tarate in cap 
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
16 mar 2011, 22:46:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de clauuu26
madd eu am terminat scoala demult am 27 de ani ceea ce eu nu pot pur si simplu e sa renunt la dulciuri...am luat si pastile de slabit...mi se fc rau de la ele..nu cred ca mai iau..  |
Bine ai vnit printre noi In nici un caz sa nu mai iei. si daca ti-e rau si dac ti-e bine. poate sa iti para au cand e prea tarziu, asa ca hai sa taiem raul de la radacina
Citat:
Anterior postat de clauuu26
2 oua monica fara paine dimineata, apoi am iesit in oras cu o prietena vro 2 ore.cand am ajuns acasa...mam dus la halva...cred ca ca de la ea nu mi mai este foame ca am mancat... |
Cum, doar atat ai mancat tu azi? 
|
16 mar 2011, 22:52:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Hey! ce faci andrutza? Nu te-am mai vazut pe aici de ceva timp..
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
16 mar 2011, 22:53:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Monica17
Nu te supara,dar in ce domeniu lucrezi?
Ai 27 de ani,deci ar trebui sa stai cu oameni copti la minte,nu ca mine cu pusti de 16,17 ani. Cum adica te fac "umflata"? ALtceva mai bun nu au de facut?
Credeam ca oamenii care se considera "maturi" (unii) au si ceva mai mult decat tarate in cap
|
.................................................. ........like.................... ................ ..............
__________________
Inauntrul meu traieste o femeie slaba,care plange ca nu poate sa iasa. Dar de obicei o fac pe proasta sa taca, dandu.i niste prajituri
|
16 mar 2011, 22:53:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: cluj-napoca / jaca, Spania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 59.9kg
Mesaje: 1.443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Monica17
Nu te supara,dar in ce domeniu lucrezi?
Ai 27 de ani,deci ar trebui sa stai cu oameni copti la minte,nu ca mine cu pusti de 16,17 ani. Cum adica te fac "umflata"? ALtceva mai bun nu au de facut?
Credeam ca oamenii care se considera "maturi" (unii) au si ceva mai mult decat tarate in cap
|
moni nu se rad asa ca si copii de gradinita (eu iti spun cazul meu) dar de mine faceau misto si la lucru si cunostinte pe care nu le vad prea des.... ideea e ca daca iti spun "vai ce teai ingrasat, tie cam mic pulovarul sau esti gravida?" e ca si cum cineva se rade de tine . mie mi sa intamplat anul trecut la sfarsit sa ma intrebe 2 persoane daca sunt gravida si cum nu sunt deranjeaza. da nui nimic ca atunci cand o sa fim slabute sa vad cine se mai rade
steffany, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1747 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2011, 22:53:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
|
16 mar 2011, 22:55:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de steffany
moni nu se rad asa ca si copii de gradinita (eu iti spun cazul meu) dar de mine faceau misto si la lucru si cunostinte pe care nu le vad prea des.... ideea e ca daca iti spun "vai ce teai ingrasat, tie cam mic pulovarul sau esti gravida?" e ca si cum cineva se rade de tine . mie mi sa intamplat anul trecut la sfarsit sa ma intrebe 2 persoane daca sunt gravida si cum nu sunt deranjeaza. da nui nimic ca atunci cand o sa fim slabute sa vad cine se mai rade
|
nu vreau sa.ti dau sfaturi de genul asta,nu sunt in masura...dar de asa "cunostinte" ne putem lipsi,nu ?
__________________
Inauntrul meu traieste o femeie slaba,care plange ca nu poate sa iasa. Dar de obicei o fac pe proasta sa taca, dandu.i niste prajituri
|
16 mar 2011, 23:00:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Amadeea
.................................................. ........like.................... ................ .............. |
MA bucur ca cineva e de parere cu mine 
Si sunt de acord cu tine,de asa cunostinte ne putem lipsi!
Eu sunt o fire sociabila,dar nu am multi PRIETENI,insa cunostinte da.
Prefer sa imi formez un "cerc" al meu in "interiorul" caruia sa ma simt bine si sa stiu ca am in jurul meu oameni sinceri care ma accepta asa cum sunt si sunt capabili sa se uite si undeva mai departe de aspectul fizic. Nu zic ca acesta nu conteaza,ba din contra! Dar nu cred ca ar fii problema cuiva daca aratam intr-un fel sau altul,mai ales sa se trezeasca sa ne si faca intr-un fel sau altul!
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
16 mar 2011, 23:02:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de steffany
moni nu se rad asa ca si copii de gradinita (eu iti spun cazul meu) dar de mine faceau misto si la lucru si cunostinte pe care nu le vad prea des.... ideea e ca daca iti spun "vai ce teai ingrasat, tie cam mic pulovarul sau esti gravida?" e ca si cum cineva se rade de tine . mie mi sa intamplat anul trecut la sfarsit sa ma intrebe 2 persoane daca sunt gravida si cum nu sunt deranjeaza. da nui nimic ca atunci cand o sa fim slabute sa vad cine se mai rade |
Am inteles ca nu rad ca si copiii de gradi,dar chiar si asa! In loc sa stea sa faca fel de fel de afirmatii la dresa ta.. mai bine si-ar vedea de ale lor,nu cred ca toti arata ca niste fotomodele!
si pe mine m-au deranjat candva astfel de oameni si acum chiar daca am slabit si ei poate socializeaza mai mult cu mine,in fata mea raman la fel. niste oameni de nimic si pastrez distanta! asa sunt eu..
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
