Buna dimineata, fetelor !!
Sa stiti ca inca nu ati scapat de mine desi nu am fost total cuminte am mancat conform. Ieri dimineata m-am speriat ca mi-a aratat cantarul 62.2 si nu stiam ce s-a intamplat, dar m-au surprins rusii...huh, ca incepusem sa ma demoralizez.
E adevarat ca in perioada asta cantarul poate sa imi arate un kg si ceva in plus?
pucca, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
pucca, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1967 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1193 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]