[alynacrystyna]

Anterior postat de czuky

heloo fetele dragele
Eu sunt la mentinere si ma tot incurc cu borcanele. Daca pana acuma mancam pe zile si tot ziceam ca va fii mai usor la mentinere, acuma sunt praf!!! Praf!!! Nu stiu ce sa manac sa am un echilibru. o sa va mai urmaresc pe voi, poate ma mai inspir de la acreva.

O zi frumoasa!

buna !!
nu are de ce sa fie greu la mentinere
trebuie sa iti faci o schema si sa te ti de ea
sa incerci cat mai putin carbo, mai ales dulce si sa ai cate o zi de vitamine la , macar o saptamana