Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
View Single Post
  #458 (permalink)  
Vechi 13 iun 2010, 20:47:55
Squishy's Avatar
Squishy Squishy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 74kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de justbelieve Vezi mesajul
Buna si bine ai venit
Dietele minune sigur nu ajuta si nu sunt bune pentru sanatate,asa ca mai bine ai un stil de viata sanatos asa cum ai spus si tu.
Succes si daca ai intrebari nu ezita sa pui
multumesc, asa voi face
m-am uitat peste pozele de pe aici, si chiar m-am ambitionat
am uploadat si eu cateva si sper ca pe viitor sa pot si eu sa ma laud cu rezultatele mele!
Ticker slabit pentru Squishy
Squishy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2236 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1719 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1203 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]