30 apr 2010, 21:29:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Mersi Emy scuze citeam din urma,mersi si pentru fructe sa stii ca nu am gasit corcoduse deloc,dar am luat pere rosiima bucur ca esti mai bine,noapte buna Emy,si eu sunt rupta azi ,mi se inchid ochii cand scriu acum,dar nu ma las pana nu ajung la zi,nu vreau sa ratez nimic,mi-a fost asa de dor de voi azi,sper sa nu se mai intample sa am o zi asa plina ca nu rezist fara voi !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|