[Michelina]

Stiu ca ma veti critica dar... asta e - trebuie sa fiu sincera.
Cu putina intarziere.
Disperata ca nu reusesc sa ma adun si sa fac ceva mi-am facut iar testul Dukan. Deci greutatea la care ar trebui sa ajung 55 kg ( eu mi-as dori mai putin - dar acum sa fiu sincera si un 55 constant mi-ar place). Necesar 3 zile de atac.
Alternanta recomandata 2/2 sau 3/3 . Voi alege 3/3.
28.04 ating greutatea si intru la consolidare - pana pe 19.06 si apoi la stabilizare pana pe 4.07.
Trebuie sa reusesc - nu ma mai suport atat de lipsita de vointa.

Asa ca azi e a doua zi de atac.
Maine ultima zi de atac - am mancat iaurt grecesc degresat cu tarate la micul dejun si oua fierte si carne la gratar la pranz si cina.
Mi-am facut si analizele inainte sa incep dieta
colesterol - 180
TG - 76
glicemie - 90
creatinina - 0.7
calciu, magneziu - limite normale
Dupa prima zi de atac de la 60 kg aveam 59.3 kg.