[Michelina]

Cat despre unghii - ma maiuit cateodata la cate o femeie care are unghiile frumos facute si ma gandesc - eu nu am timp. Dar nu-i asa - pentru lucrurile care conteaza pentru noi trebuie sa ne facem timp - pentru o dieta de bun simt, miscare in limite normale, sa ne ingrijim. Pana la urma daca altii ne-ar oferi respectul pe care ni-l oferim noi ne-am enerva pe ei si nu i-am suporta

[Michelina]

Stiu ca ma veti critica dar... asta e - trebuie sa fiu sincera.
Cu putina intarziere.
Disperata ca nu reusesc sa ma adun si sa fac ceva mi-am facut iar testul Dukan. Deci greutatea la care ar trebui sa ajung 55 kg ( eu mi-as dori mai putin - dar acum sa fiu sincera si un 55 constant mi-ar place). Necesar 3 zile de atac.
Alternanta recomandata 2/2 sau 3/3 . Voi alege 3/3.
28.04 ating greutatea si intru la consolidare - pana pe 19.06 si apoi la stabilizare pana pe 4.07.
Trebuie sa reusesc - nu ma mai suport atat de lipsita de vointa.

Asa ca azi e a doua zi de atac.
Maine ultima zi de atac - am mancat iaurt grecesc degresat cu tarate la micul dejun si oua fierte si carne la gratar la pranz si cina.
Mi-am facut si analizele inainte sa incep dieta
colesterol - 180
TG - 76
glicemie - 90
creatinina - 0.7
calciu, magneziu - limite normale
Dupa prima zi de atac de la 60 kg aveam 59.3 kg.

[Michelina]

Ultima zi de atac. Dimineata aveam 58.6 kg.

Micul demon care cere dulce nu s-a potolit inca. Am nevoie de toata vointa mea si de multe ceaiuri ca sa il tin in frau.
Parca m-am mai dezumflat dar inca am picioarele umflate.

Meniul de azi- iaurt cu tarate
- chiftelute la cuptor din piept de curcan
- oua fierte
- pulpa de pui la gratar
- urda

[Michelina]

[Michelina]

Asa nu vreau sa vina vara si sa ma prinda regretand ca nu am inceput mai din timp sa tin dieta.
O sa incep sa fac si miscare dar le iau pe rand. Momentan e destul daca reusesc sa-mi setez mintea pe ideea de dieta.
Pasul urmator va fi o ingrijire corporala mai atenta - ca si aici am devenit deficitara.
Apoi - sport - momentan merg mult pe jos.

[Zoe]

Anterior postat de Michelina

Subscriu! Sa vezi cate creme anticelulitice am. Ale naibii n-au nici un efect - asa cum stau ele in sticle.

fix aşa constat şi eu

Anterior postat de Michelina

pentru lucrurile care conteaza pentru noi trebuie sa ne facem timp - pentru o dieta de bun simt, miscare in limite normale, sa ne ingrijim. Pana la urma daca altii ne-ar oferi respectul pe care ni-l oferim noi ne-am enerva pe ei si nu i-am suporta

e la fel cum ne e greu să ne iubim - dar le cerem altora. şi dacă n-aş vedea tot timpul în jurul meu femei care se pun pe ele pe primul plan - şi să vezi ce se dă toată lumea în vânt după ele... ah, dac-aş putea să-mi fiu mai dragă!

o să râzi, dar eu nu te critic pentru dukanul ăsta
e scurt, e pe puţine kilograme, şi dacă ţi se potriveşte ca să reuşeşti să te stabilizezi, te susţin! grijă mare dup-aia.

[Michelina]

Anterior postat de Zoe

o să râzi, dar eu nu te critic pentru dukanul ăsta
e scurt, e pe puţine kilograme, şi dacă ţi se potriveşte ca să reuşeşti să te stabilizezi, te susţin! grijă mare dup-aia.

Asta m-am gandit si eu - nu e ceva ce tine nu stiu cate luni. Pana la urma intr-o luna intru la consolidare cand practic voi manca asa cum ar trebui sa mananc cam toata viata.( adica si carbohidrati dar cu masura si mai rarut). Si daca chiar ajung la 55 kg intr-o luna - voi incerca sa stabilizez asta in loc sa tot visez cai verzi pe pereti.
M-am saturat de pantaloni care ma taie in talie. Si rochii care pleznesc pe mine. La 55 kg stateau ok - e drept ca la 52 kg eram fabuloasa

[Zoe]

Anterior postat de Michelina

La 55 kg stateau ok - e drept ca la 52 kg eram fabuloasa

fă-ţi consolidarea aia şi-odată o să te trezeşti că ţi-e dor să fii fabuloasă

[Michelina]

O sa fiu fabuloasa la 55 kg. Trec acum printr-o faza in care simt ca TREBUIE sa-mi regandesc complet viata. Week endul asta nu pot sa intru in sifonier sa fac ordine intrucat plec la copii dar... de luni voi lua sertar cu sertar si dau hainele care nu ma fac fericita.

[LOREDANA99]

Si eu dunt decisa sa arunc toti pantalonii stramti, numa' sper sa nu raman in f****l gol