Subiect: Jurnal Michelina
View Single Post
  #4597 (permalink)  
Vechi 23 mar 2017, 08:19:24
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Michelina

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul


o să râzi, dar eu nu te critic pentru dukanul ăsta
e scurt, e pe puţine kilograme, şi dacă ţi se potriveşte ca să reuşeşti să te stabilizezi, te susţin! grijă mare dup-aia.
Asta m-am gandit si eu - nu e ceva ce tine nu stiu cate luni. Pana la urma intr-o luna intru la consolidare cand practic voi manca asa cum ar trebui sa mananc cam toata viata.( adica si carbohidrati dar cu masura si mai rarut). Si daca chiar ajung la 55 kg intr-o luna - voi incerca sa stabilizez asta in loc sa tot visez cai verzi pe pereti.
M-am saturat de pantaloni care ma taie in talie. Si rochii care pleznesc pe mine. La 55 kg stateau ok - e drept ca la 52 kg eram fabuloasa
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
frumoasa (23 mar 2017), LOREDANA99 (23 mar 2017)