Salut, buna dimineata Nadea!
Vad ca esti un pic nelinistita azi. Asta e lipsa de nutritie: ieri vad ca nu ai reusit sa ajung la 800 kcal, care e tinta ta. Nu putem juca jocul asta daca nu o facem cum trebuie. Hai, incercam sa ajungem la 800 kcal azi?
Iarta-mi ignoranta, nu mai locuiesc de 11 ani in Romania: ce e aceea DoReMi (in afara de un serial de anime)? Si ce sunt acelea "crupe"? In vocabularul meu, crupa e partea din spate a unul animal (fundul, adica).
Ieri nu ai mai mancat seara. Hai sa incercam azi si o masa de seara azi (trebuie sa ai 3 mese!): un castron mare de supa (asta face 250 ml, numarul de kcal depinde de tipul de supa) si o salata cu 1 ardei, 3 morcovi, putina varza, 2 rosii, si niste salata verde. Ca dressing pui numai o umbra de ulei si zeama de lamaie. Ai grija sa nu pui prea multa sare.
Da, anorexia e o boala foarte, foarte grea, care niciodata nu dispare cu desavarsire. Trebuie sa te lupti cu ea tu singura, nu te poate ajuta nimeni sa-ti scoata din minte impulsul sa nu mananci. De aceea incerc acum sa ma mentin si eu, si o fac impreuna cu tine: e important sa iesim din cercul vicios de infometare si slabire. Stiu ca ti-e greu si ti-e frica sa mananci, insa ai promis sa ai incredere in mine, deci incearca sa ai incredere pentru trei zile. Bravo ca nu te-ai cantarit!
Eu ieri am jucat fotbal seara cu baietii de la servici. A fost minunat, am inscris de 2 ori! Superb
. Te pup dulce, mult succes!
Cristina