Da vointa si motivatia sunt factori importanti ! eu una stiu ca nu ma mai simteam bine cu mine insami si mai ales ca sa ramai insarcinata la 128.5 kg nu e usor
din mai multe puncte de vedere.
Acum sunt rusii in vizita si tare ma bucur de ei recunosc , pt ca de multi ani nu prea vin singuri insa e bine . Nu stiu daca sapt asta dau jos ceva dar sper sa treaca cu bine si sa ma mentin . cu poftele am terminat deja de la inceputul sapt si acum pap iar sanatos insa lipsa sportului o simt
doar luni am fost la inot si inrest pauza dar o sa merg sambata sau duminica sa vad cum trece .
Mi-am cumparat vinete si zuchinis is vreau sa fac un sote sanatos de legume zilele astea . intre timp dimineata tot vechii fulgi de ovaz/ ou fiert/ avocado cu iaurt /crenvusti si la amiza puiut cu legume : brocolii, varza bruxelles si seara mai un iaurt mai un grapefruit asa in limita poftei de mancare !
cateodata mi se pare irealist ca nu slabesc 1 kg pe sapt si ma enervez si zic ca unde o sa mearga toate kg si cand dar apoi imi revin si zic lasa incet si sigur e mai bine . important e ca ma indrept spre 110 si nu spre 130 ca in luna august !!
cam atat despre noutatile mele !
pupici si noapte buna